EN DETAIL
Cours collectifs Yoga: 1h: 14€
la séance / Carte abonnement de 10 séances: 120€
Cours privés de Yoga: Adaptés à vos besoins et attentes:1h: 45€ / 1h30: 60€ / (+15€ si je me déplace à domicile)
Mercredi de 19h à 20h et de 20h15 à 21h15
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Le Yoga Intégral Transformationnel
Le Yoga Intégral Transformationnel est un Yoga qui associe diverses méthodes ancestrales de Yoga. Il a pour but d’éveiller les cinqs corps et les sept chakras à travers la pratique des asanas, du pranayama , des mantras et de la méditation.
Cette méthode facilite un travail en profondeur avec pour objectif de stimuler l’énergie Kundalini (contenue dans chaque chakra) et de la faire monter à travers les chakras purifiant et éveillant ainsi les corps purs.
Les asanas permettent au corps de se maintenir en bonne condition physique et apportent l’aide nécessaire pour être en bonne santé. Un corps bien assoupli nous aide à aborder l’éveil intérieur.
Le but des asanas est de transformer notre corps physique en purifiant les poches de toxines accumulées et que se manifestent comme des zones douloureuses.
Le Pranayama en plus d’oxygéner le cerveau il apporte vitalité au corps physique. Le pranayama est une étape capitale pour le chercheur en quête de réalisation spirituelle. Les mantras favorisent la connexion avec l’Univers donc les chanter à des effets bénéfiques aussi bien sur l’homme que sur l’Univers. En provoquant des vibrations dans notre corps on harmonise nos différents centres d’énergie et on ouvre le cœur.
La méditation nous apporte calme et clarté mentale, on favorise la concentration et il est alors possible de faire l’expérience de la nature pure de notre Être, dans laquelle l’Ego disparaît pour laisser place à la paix et au silence intérieurs.
Tarifs pour les entreprises: forfait en fonction des modalités et du nombre des participants.
Lieu: en entreprise
Le Yoga en entreprise
À l’occasion d’une journée de team building ou en cours hebdomadaire en entreprise pour se détendre, se ressourcer dans une atmosphère conviviale et bienveillante je vous propose de me rendre dans vos locaux pour animer de séances de Yoga pouvant accueillir jusqu’à une vingtaine de personnes.
Le Yoga en entreprise apaise les tensions, vous aide à bien gérer votre respiration et à lâcher prise.
Le Yoga est connu comme une pratique qui permet d'éliminer le stress ou du moins qui permet de le réduire. La pratique des asanas (postures) agissent directement sur le système nerveux et renforce le système immunitaire. Le Yoga vous permet aussi d’adapter les bonnes postures assises qui entraînent de nombreux maux modernes. Vous pouvez ainsi éviter les problèmes de dos sur le long terme.
Les séances régulières de Yoga au sein de l’entreprise renforce la cohésion et les relations sociales entre les participants.
Les bienfaits du Yoga en entreprise:
- Détendre le corps et l’esprit
- Soulagement du stress
- Amélioration de la productivité et du niveau d’énergie
- Clarté mentale
- Améliore l’hypertension, le diabète, etc...
- Prévention de maladies du cœur
- Amélioration de la créativité
- Amélioration de l’ambiance de travail
- Meilleur état de santé général
Durée : 1h / 12€ la séance / Carte abonnement de 10 séances: 100€
Chaque premier lundi du mois* de 19h30 à 20h30
*(excepté pendant les congés scolaires)
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Méditation aux bols tibétains et chants de mantras
L’expérience méditative accompagnée des bols tibétains est une pratique spirituelle unique. Les sons des bols nous ramènent au moment présent, nous aident à nous recentrer. Les bols mènent le cerveau à changer ses fréquences actuelles vers des ondes cérébrales Thêta qui correspondent à l’état de profonde relaxation en éveil.
Quand les 2 hémisphères du cerveau sont accordés le niveau de bien-être est très grand.
Les mantras sont utilisés comme support de méditation car ils stabilisent et calment le mental. Ceux-ci sont chargés d’énergie qui transforment l’environnement en les récitant. Les mantras sont prescrits en Ayurveda pour réguler les troubles de l’esprit.
La méditation vous aide à vous connecter à votre Soi intérieur.
Durée : 1h / 55€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Réflexologie plantaire combiné au bol Kansu
Le massage au bol Kansu est issu de la pratique ayurvédique.
Un petit bol de forme arrondie fabriqué dans un alliage de 5 métaux: l’or, le zinc, le cuivre, le bronze, l’argent et l’étain. Ce massage a la propriété d’équilibrer AGNI ( l’élément Feu de l’Ayurveda), c’est-à-dire aider à calmer les personnes stressées mais aussi les personnes en manque d’énergie, déprimées ou angoissées.
Il existe dans le pied une cartographie du corps entier. Cette cartographie est composée de zones réflexes chacunes associées à un organe, une glande ou une partie du corps. Avec le massage de réflexologie plantaire on travaille manuellement sur les zones réflexes ce qui nous permet d’agir à distance sur la partie du corps liée à cette zone réflexe. Le massage réflexologie plantaire permet notamment de drainer les toxines présentes dans l’organisme et de soulager certaines douleurs.
Ce massage des pieds qui combine la réflexologie plantaire et le bol Kansu est bénéfique pour:
- Combattre le stress, les angoisses, l’insomnie et la fatigue
- Éliminer les toxines présentes dans l’organisme
- Booster le système immunitaire
- Lutter contre les affections hivernales en rééquilibrant le flux énergétique
Durée : 1h: 55€/1h30: 80€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Shiatsu
Le massage shiatsu équivaut à une détente profonde et naturelle. Il est donc particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de stress, d’insomnie, et de toutes sortes de tensions. Il a des effets prouvés sur la peau, les muscles, la circulation sanguine, le système lymphatique, la respiration, le système nerveux, le flux d’énergie,... En agissant sur le flux énergétique, il va renforcer les fonctions auto-curatives du corps soutenant ainsi la santé au quotidien.
Il se pratique sur la personne entièrement habillée.
Durée : 20min / 30€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Shiatsu sur chaise
Le massage Shiatsu sur chaise permet de libérer les tensions physiques dues au stress et aux mauvaises postures.
Ce massage assis se pratique essentiellement sur le dos, le crâne, la nuque, les hanches, les bras et les mains. Il se pratique sur la personne entièrement habillée. Du à sa parfaite ergonomie, la chaise de massage Shiatsu assure un soutien des articulations et une répartition optimale du poids du corps. Par des pressions, des frottements et étirements les muscles se relâchent en favorisant une meilleure circulation sanguine et énergétique dans le corps entier.
Durée : 30 min / 40€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Massage dos épaules nuque
Ce massage soulage les douleurs musculaires dues aux mauvaises positions de travail.
Il aide à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine et le sommeil, en soulageant les muscles raides et tendus. La bonne circulation du qi (énergie) agira favorablement sur le sommeil, diminuera les maux de tête, les sensations de tête légère et étourdissement.
Durée : 1h / 55€
Durée : 1h30 / 80€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Massage aux huiles biologiques
Grâce à ses mouvements lents, fluides et harmonieux, qui sculptent et enveloppent le corps, il procure une détente assurée. Particulièrement recommandé pour les personnes subissant les effets négatifs du stress. Ce dernier n’agit pas que sur le corps, il affecte aussi l’esprit et les émotions.
Ce massage permet de réduire le taux de cortisol (hormones du stress), de combattre les maux de dos, de tête, les troubles du sommeil et il agit positivement sur l’humeur et le système nerveux.
Durée : 1h / 55€
Sur rendez-vous
Lieu: Drève J. Deschuyffeleer 73 à 1780 Wemmel
Massage facial
C’est un massage issu de la médecine japonaise et basé sur la stimulation de 24 points d’accupression au niveau du visage. Grâce à la stimulation de ces points il est possible d’envoyer des impulsions à travers le système nerveux central vers certains organes ce qui permet d’atteindre un effet régulateur de stress, une relaxation instantanée au niveau interne et externe du corps et une amélioration de l’élasticité de la peau.
Ce massage stimule la production de collagène et d’élastine (les responsables d’une bonne qualité de la peau). Cette technique est complétée par le drainage lymphatique du visage.
